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Esercizi per la disfagia PDF Stampa E-mail
Scritto da Tonia   
Martedì 31 Luglio 2012 08:18
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Da psp.healthunlocked.com, 6 semplici ed efficaci esercizi  da fare 3 volte al giorno.
Ogni esercizio deve essere ripetuto 5-6 volte (*)

 

  1. Tieni la bocca chiusa e con gli indici tira i bordi delle tue labbra fino a quando non sono un linea retta. Rimani così per 10 secondi. Ripetere (*).
  2. Arriccia le labbra e tienile in questa posizione per 10 secondi. Ripetere (*). In pratica, è il movimento opposto al precedente.
  3. Porta la lingua fuori dalla bocca quanto più possibile.
    Primo, sposta la lingua verso il basso in modo da toccare il bordo del labbro inferiore.
    Ripetere (*). e quindi sposta la lingua in modo da toccare il labbro superiore. Ripetere (*).
    Ora sposta la lingua a sinistra e a destra, al limite delle labbra. Ricorda, la lingua deve essere fuori dalla bocca. Ripetere (*).
  4. Metti una cannuccia in un bicchiere con poca acqua. Ora, prova a fare alcune bolle. Ripetere (*).
  5. Usa un accendino davanti al volto del paziente e chiedigli di soffiare per spegnere la fiamma. Ripetere (*).
  6. Gonfia le guance e mantieni questa posizione per 10 secondi. Ripetere (*).

Traduzione a cura di Tonia Carnasale



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Ultimo aggiornamento Martedì 31 Luglio 2012 08:20